一、案例介绍

袁鑫硕，女，测控技术与仪器专业2019级本科1班学生，养成教育好习惯项目选择的是善于表达。

袁鑫硕同学性格比较内向，很少与人交流，学习成绩在班级中等，进入大学后也给自己制定了很多小目标，想通过自己的努力一一来实现。大二时期，学校开展养成教育活动，结合个人实际，经过认真思考后，她重新审视自己，凭着对英语学习的经历以及浓厚兴趣，加入学校英语协会，并担任了班级英语课代表。

该生通过参加学校养成教育计划中的善于表达好习惯项目，进一步提高了自身的沟通表达能力。班级同学和辅导员老师积极鼓励她参加学校的各项活动，自己的害羞和腼腆被老师们和同学们的热情所克服。学校组织开展了第五届“外研社国才杯”英语演讲比赛，学院初赛时班里参加报名的学生很少，袁鑫硕同学感觉自己口语不太流利没有报名参加，老师鼓励她要勇于尝试，同学们也鼓励她参加试试。鼓足了勇气的袁鑫硕同学通过了学院初赛，参加了学校决赛，最终获得了第五届“外研社国才杯”英语演讲比赛一等奖的好成绩。

二、案例评析

（一）学生自述

我性格较为腼腆，升入大学，通过老师、同学们的帮助以及自己的努力，我进一步认识了自己，更深层次的了解了自己的需求，发掘了自己的潜在能力，一步步实现了自我提升；更是通过参加养成教育各项活动，一次次突破自我局限，实现自我价值，让我体验到了更多的成就感和幸福感。养成教育活动对我个人能力特别是沟通表达能力的提升很有帮助。我积极参加学校组织开展的“课前十分钟”演讲活动，这项活动为同学们提供了一个很好的展示自己、锻炼自己的平台，对我而言，更是一次值得珍惜和好好利用的机会。通过其他同学的演讲，我能了解到一些平常自己不会关注的冷门知识，也会了解到时下热门的内容。同时在自己参与演讲的过程中掌握了演讲的技巧，提高了自己的沟通表达能力，也给自己树立了良好的自信心。

（二）辅导员评价

作为一名新时代大学生，不仅要有自己独立的思想和见解，还要能够很好地表达出来；不仅要用实际行为对社会做贡献，还要学会用语言去感染、说服别人。有三大因素影响表达习惯的养成：一是经验的积累；二是个人角色；三是知识的丰富。自袁鑫硕同学入学以来，我一直很关注她，我发现她有些内向，不爱表达，这个性格影响了该生正常的发挥和表现，为了能让袁鑫硕同学更好的进步、成长，我专门就此问题与她协商，指导她认领了善于表达的养成教育习惯项目，在多方鼓励、帮助和袁鑫硕同学自己的努力下，她进步很快，性格也变得更加开朗乐观，自信起来，沟通表达能力有了很大提升。看到她在英语演讲比赛上神采飞扬的样子时，由衷地替她感到开心，她终于突破自我，再也不是那个不善言辞的袁鑫硕同学了。

三、案例分析

此案例人员支撑体系：由辅导员指导，表达小组指导，各小组成员全员参加。首先要帮助学生提高对沟通表达能力重要性的认识，让学生明白沟通表达是一种重要的交际能力，也是一种重要的学习能力。善于表达能使这种交流达到很好的效果。所以无论从哪个角度来看，养成善于表达的习惯对于每个大学生来说十分重要。通过养成教育项目活动，同学们逐渐变得更加乐观自信，勇于表现自己，阳光面对生活，并且养成自律的生活习惯和学习习惯。

培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”我们当代大学生多数的迷茫来源于我们的惰性，因而缺乏执行力。对于袁鑫硕同学，我经常与其沟通，帮其树立良好的自信心，同时让班集体的养成教育自治小组成员多给予其帮助和支持，让其从我们为她搭建的小舞台走向更大的舞台。我们每个人要成就学业、事业，要拥有美好人生，必须养成良好的学习、生活和工作习惯。学生们在活动中积累经验，逐渐懂得乐观面对生活，遇事迎面挑战，不害怕，不放弃，同时也折射出我校广大师生身上所具有的乐观阳光的良好风貌，为养成教育活动增添了浓厚一笔！